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益生菌给孩子怎么吃好 2018正确给孩子吃益生菌方法

发布时间:2019-11-08 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

市面上的益生菌有很多,怎么给孩子服用益生菌比较好呢,怎么让孩子健康的吃益生菌呢,八宝网小编就来说说吧。

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益生菌到底怎么吃?

现在大多数益生菌都是粉末制剂,非常方便,随时冲泡就可以喝。

但是你知道吗!服益生菌的讲究也是讲究天时地利人和,可大着呢!

1、最佳服用时间:饭后20分钟

益生菌有个“天敌”就是胃酸,饭前宝宝体内胃酸分泌过多,会“消灭”掉相当一部分的益生菌。饭后吃的话,胃酸浓度大大降低,大部分益生菌就能顺利到达肠道,发挥作用啦。

2、切忌开水冲泡!

一般来说,37摄氏度左右的温水,和益生菌在肠道内生长的温度是最接近的,也最适合给宝宝冲调益生菌,如果用开水冲泡,还没等娃喝到肚子里,益生菌就都被烫死了,基本上也就没用了!

同时,冲水的水量也要注意,一般一包益生菌的含量是1.5g,用100ml的水冲泡就可以了,如果想和牛奶、米粥、果汁等一起服用,也是可以的。

3、冲好后最好马上喝

益生菌的另一个“天敌”,就是氧气,如果冲好之后不马上喝,益生菌和空气中的氧气发生作用,就会陆陆续续地“挂掉”,再喝也起不到作用了!

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4、别和抗生素同时吃!

写到这里米蓝也不得不感叹一句:益生菌真是个娇贵的东西!

因为它的成分是天然的、活的微生物,如果跟杀菌的抗生素一起服用,就又会挂掉了!

这一点,患有抗生素相关性腹泻的宝宝要格外注意,要先吃抗生素,过至少2小时,再吃益生菌。

同样,蒙脱石散也有吸附益生菌,抑制肠道内菌群的作用。如果两种药同时吃,米蓝建议先吃蒙脱石散,过1小时左右再吃益生菌。

5、“益生菌饮料”不能代替益生菌

市面上有很多打着“益生菌"名头的酸奶和饮料,但这些饮品是完全无法代替益生菌的作用的!首先,这些饮品中所含的大多数都是发酵的乳酸菌,根本起不到益生菌的作用,而且饮料中为了保证甜味,往往会加入大量的香精、防腐剂等,不仅会抑制益生菌的繁殖,对宝宝的健康也是非常不利的。

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