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预防流行性感冒宣传知识

发布时间:2019-05-14 09:02:40 编辑:亲子教育网阅读次数:

所造成的季节性变化,感冒,流感和冬季高发季节,现在有成千上万的人患流感感冒,严重者甚至需要住院治疗。
首先,如何有效地预防流感
1。要加强锻炼,提高自身的抵抗力。
2。 要养成良好的卫生习惯,进食前和回国后,和外出时用肥皂或洗手液,洗手的自来水,彻底洗净双手; 用生理盐水鼻腔定期清洗。
3。根据天气变化,及时增减衣服。
4。家庭门窗应定期开放,自然通风,每天不超过2小时。
五。当阳光普照,被褥要在阳光下约2小时,每周发挥杀菌作用,至少一次。
6。需要注意的是,每天均衡的饮食,进食营养丰富,易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果。有规律的运动,充足的休息时间,减轻压力,
7。保证充足的睡眠。
8。公共场所,尽量戴口罩。
9。经常使用的物品应定期在公共场所消毒,消毒擦拭。
10。注射流感疫苗,以增强免疫力。
11。当打喷嚏或咳嗽,就应该闭上你的嘴和鼻子,避免交叉感染。
12。如果你感觉不适,尽快就医,并主动告知医生曾用类似患者密切接触。
二,原则流感预防和治疗应遵循
1。隔离病人。流行期间加强公共场所的通风和空气消毒。
2。的抗流感病毒药物的早期应用。只有抗流感药物治疗早期(3天内发病)的使用,以达到最佳效果。
3。 加强对治疗和预防并发症的支持。休息,多饮水,注意营养,饮食要易于消化,尤其是儿童和老年患者应注意。密切观察和并发症,抗生素只有在明确的监督或有足够的证据表明,当继发细菌感染 。
4。合理使用对症治疗。

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