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男人最杀精的几种行为 现在改变可以提高精子质量

发布时间:2019-11-09 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

男性在备孕时期最尴尬的就是害怕知道自己的精子不行,对于一个男人而言。不管是说长得不高,不帅,还是能力差一点,都觉得没什么,但一旦说性方面一般那就忍不了了。男性的精子质量跟生活中的这些习惯息息相关,你有没有中招呢。

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穿紧身裤

在追求时尚的当今,紧身裤已经不再只是女人的专利,越来越多的男性也喜欢穿紧身裤。有证据表明,经常穿紧身裤的男性,会因压迫而使生殖器受到伤害,还可能会因为阴囊温度升高而对睾丸造成伤害。因此,建议男性朋友一定要少穿紧身裤,内裤也应以宽松、舒适为宜,不要穿过紧的内裤。

滥用药

健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变,有的还会影响生殖细胞的形成,诱发基因突变、精子畸形等情况。另外,药物在治疗疾病的同时也对孕育发生一些不良影响,有的药物对精子有直接不良的影响,因此处于生育期的男性最好避免滥用药物。

饮食不规律

日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中,所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响,导致少精、弱精的发生。同时,需要谨慎的是食物安全问题,食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。因此,蔬菜水果要尽量洗干净,避免农药化肥的影响等。周兴表示,想要质量好的精子,首先要规律饮食,适当地可以吃高热量、高蛋白,低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。

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手机放裤兜

有研究表明,手机辐射会导致精子中的自由基增多,从而影响精子质量。虽然这些结论还需要更进一步的研究来证实,但来自乔治华盛顿大学医学院泌尿科的临床医师Karen Boyle教授还是建议男性朋友们别把手机放在裤子口袋或腰包里,尽量让手机远离自己的生殖区。

蒸桑拿、泡热水澡

泡热水澡和蒸桑拿是很多男性喜欢的放松方式,但是热水浴缸和桑拿室里温度很高,高温环境会让睾丸的温度变高,睾丸温度过高就可能会杀死精子,而且还会妨碍新精子的产生,并且这种伤害是永久性的。所以,如果你还没有生孩子,而且也没用当丁克的打算,建议还是少蒸桑拿,泡热水澡时水温也不要太高。

长期吸烟

吸烟、熬夜、喝酒……这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说,长期吸烟的男性,畸形精子的数量就越多,同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染,也会带来不少“次品”精子。

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每一件事情的发生都会有之前的习惯来铺垫,既然决定好了要孩子就要对自己的孩子负责,对自己的妻子负责。每一条生命都是来之不易的,男性在备孕期间要格外的注意,男性的自控型比较差,所以才会养成这么多的坏习惯,妻子在备孕期间也要多让自己老公注意,孩子是两个人共同拥有的,健康的宝宝少不了任何一人的好基因。

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