您当前位置:首页 > 孕妇食谱

男人泡什么喝补肾

发布时间:2019-11-11 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

\

肾是男性精子产生的地方。如果肾虚,一方面自己平时会体力不支,做事提不起精神,另一方面会影响到夫妻生活,导致家庭矛盾。所以男性要多参加户外活动,提高自身的素质,再搭配合理的食疗。那么男人泡什么喝补肾?造成肾虚的原因有哪些?

男人泡什么喝补肾

1、枸杞

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

造成肾虚的原因

1、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

2、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

3、饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

4、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

\

5、饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

以上针对男人泡什么喝补肾和造成肾虚的原因介绍,希望可以帮助到大家。肾虚是男性和女性都可能存在的一类疾病,一旦发现有肾虚情况,最好在专业的老中医指导下进行用药,避免影响到正常的工作和生活。身体调养好了,工作才能更有动力。

\

本文链接:男人泡什么喝补肾

友情链接:

大悲咒 心经讲解 普众礼佛网