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男性备孕戒烟多久

发布时间:2019-11-09 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

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备孕是需要男女双方一起共同准备的,不仅仅是女方需要补充好各种营养充分准备好身体条件来孕育胎儿,男方也是特别重要的,尤其需要戒烟,大家都会听说。如果抽烟的话会影响精子的质量从而导致胎儿的畸形,那么男性备孕戒烟多久呢?

男性备孕戒烟多久

烟肯定是要戒的,不抽烟不喝酒不熬夜,这些都是,想备孕一个健康宝宝的最基本的要求,一般至少要提前2到3个月,说抽烟有很多不好会精子畸形,这些也对,但是这只是一方面,你不抽烟不喝酒的同时,要注意,多吃一些提高精子质量的食物,然后要适当的运动,运动,对提高男士精子质量,很重要,不要过量的运动,每天坚持,半个小时到一个小时散步啊,慢走。同时要放松心情,不要太劳累,男士压力大,太过劳累,也会精子质量差。

男性应该怎么备孕

一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状,在怀孕前期不要沾其他的药物,再者最好去医院做个全面的体检,看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。指导意见:建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。

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男性的备孕是比较重要的,一定要在备孕前两到三个月甚至是提前半年来进行戒烟,并且在其他方面都要加强营养的补充,保证身体条件达到较好的状况,同时女方也需要加强营养的补充,做好孕检查,这样子才有更大的可能怀上胎儿。

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