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痛经不能吃什么东西

发布时间:2019-11-11 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

很多女性都有痛经的坏毛病,月经来临之后,女性总有几天不舒服,如果痛经比较严重,是需要到医院去做身体检查,并且做治疗的,因为严重的痛经会影响到女性的工作和生活,痛经有的时候是饮食不当引起的,那么容易痛经的女性不能吃什么东西呢?

忌吃刺激性食品

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经常痛经的人,往往身体内湿热严重,平时应该少吃辛辣、刺激、温热的食品,以免引起盆腔充血、炎症等,从而引起痛经,应该少吃辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等,还要注意,应该戒烟戒酒,抽烟喝酒的女性也很容易痛经的。

忌吃生冷食品

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很多女性痛经是因为体寒,所以平时要少吃生冷食品,比如说凉拌菜、冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果,都应该少吃一点,吃水果的话可以先放在温水里十五分钟,水果温热了之后再吃就不容易引起痛经了,而且能够补充维生素。

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忌吃酸味食品

女性痛经严重,那么就要少吃酸味食品,比如说米醋、青梅、樱桃、李子、柠檬等,月经期间都不适合吃的。酸味食品容易让人血管收缩、血流不畅,月经期间喜欢吃酸味食品的女性往往容易痛经。

女性经期可以适当的喝一些温热的红糖水,可以有效的帮助女性补血,同时还能缓解痛经的症状,女性如果痛经,很多食品都不能吃,要学会忌口,等到月经过去之后再吃这些食品,以免由于痛经严重,给女性朋友造成困扰。


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