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痛经不能吃什么水果

发布时间:2019-11-11 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

女性痛经是由于气血淤积造成的,俗话说通则不痛痛则不通,所以在痛经时的饮食是要非常注意的,痛经不能吃什么水果,原则上在月经期间是什么水果都不建议吃的,因为水果都是凉的,吃进去之后本身就对月经有影响有可能引起痛经。

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痛经不能吃什么水果

1、寒凉性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等

代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

2、除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!

特别是芒果不止是凉性酸性,经期还会败血,更要少吃!

痛经能吃什么水果和食物

1、温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。

例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!

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注意:吃可以,但不要多吃。

2、红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净!

当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类的!

痛经不能吃什么水果,一般来说水果加热后在月经期间也是可以吃的,但水果也是分着温热寒凉是有性质的,所以痛经期间应当吃温热性质的水果并加热后吃,寒凉性质的水果是不能吃的,否则会加重痛经的症状。

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