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痛经不能吃什么水果呢

发布时间:2019-11-11 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

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水果里面富含各种维生素。在日常的生活中,我们可以通过吃各种水果去补充维生素。但是并不是每种水果都适合在任何时候吃的。女生在月经周期的时候有一些水果是需要特别注意不能多吃甚至是不能吃的,那么这些水果是什么水果呢?下面我们一起去了解一下在月经期不能吃的水果有哪些。

作为女生应该都知道,月经期间是忌冷、生、辣,而这个冷不止包括保暖、冷饮,也包括所吃的水果。因为月经期间要多吃热的,才能让经血排干净,不会滞留体内,而吃冷的实物,会让经血滞留,导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块,造成经血少甚至痛经。

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寒凉性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块.

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辛辣、酸涩、油炸的食物。酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,这些经期更要禁口。女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净,当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类。


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