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痛经不能吃哪些菜

发布时间:2019-11-11 10:02:16 编辑:亲子教育网阅读次数:

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女生经痛是一件令人很难受的事情。要是有经痛的情况,我们可以从日常的饮食上去稍微注意一下,食疗是对很多问题有从根本改善的功能。那么痛经的时候不能吃什么菜呢?要是知道了的话就能够很好地去避免痛经的加重。下面我们一起去了解一下吧,希望能够对你们有所帮助。

1、生冷寒凉食品

女性平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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3、刺激性食物

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有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、痛经女性慎吃乳酪

痛经的女性不要吃乳酪类的食物,是因为像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收,在人体消化的时候会消耗大量的矿物质,从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

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